病情分析:用蜂蜜煮减肥粥的时候,需要原料大米,糯米,枸杞,蜂蜜,水。做法是1、把米浸泡至发涨,沥干;加水,大火煮制粥大开,改中火;2、熬至米粒开花,粥状粘稠,加入蜂蜜、白糖,用手勺搅拌;快出锅时,把枸杞放入,再煮制5分钟,即可出锅。蜂蜜解毒解便秘的功效为人所津津乐道,枸杞则滋肝补肾又明目,这粥除了可以减肥还是一款养生粥品,最适合炎炎夏日消暑了。
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