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糖尿病患者夏季应该避免太阳直晒,同时要多喝水,饮食也要清淡,可以吃新鲜的蔬菜或者是粗粮,不要吃含糖量高的食物。同时要适当的进行一些体育锻炼,增强体质。
对于糖尿病患者,到了夏季,需要注意,夏天水果较多,可以选择一些含糖低的水果,比如苹果,猕猴桃,柚子等,不要吃寒凉食物,比如雪糕,冷饮等,避免刺激胃部,升高血糖。夏天出汗过多,注意补充水分,防止脱水现象,以及并发症的发生,积极控制好饮食的量,定期检查血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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