馒头属于碳水化合物,在减肥餐中是可以选择碳水化合物,比如馒头的。但因为馒头也会含一定的热量,所以对于减肥的患者吃碳水化合物一定要限量。如果每天吃馒头吃了很多,每日摄入的热量就会超标,这样是不利于减肥的。减肥餐需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等营养均衡,不能单吃碳水化合物,也不能不吃。
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