脂肪肝跟长时间的吸烟饮酒运动量少,脂肪糖类摄入过多有一定的关系,建议你可以吃点降脂保肝护肝的药物,日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果,少吃动物的脂肪,少吃甜品,戒烟戒酒,坚持做有氧运动,促进脂肪的消耗,养成良好的生活饮食习惯。
指导意见:
肝脏脂肪占肝脏重量的5%以上,即可称为脂肪肝,是由于脂肪在肝细胞内过度贮积所致。其病因主要包括:1、肥胖:机体摄入热量过多,可引起体内脂肪堆积。2、饮酒:酒中的乙醇可在肝细胞内代谢成乙醛,乙醛会刺激肝细胞产生大量甘油三酯,此外酒精还会导致肝脏损伤影响其正常功能,从而导致肝内脂肪堆积。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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