健康咨询描述: 多吃南瓜子能降血糖吗?
南瓜子并不具有降血糖的功效,但是南瓜子中碳水化合物的含量比较低,所以适量食用不会导致血糖有太大的提升,并且南瓜子当中含有一定量的果胶,有利于肠道益生菌的生长。果胶还能加速胆汁的分泌,通过促进肠胃的蠕动来促进消化。由于果胶是一种水溶性的膳食纤维,可以润肠,从而起到通便和防止便秘的作用。
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