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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 春季饮食要注意哪些问题？

春季饮食要注意哪些问题？

女 | 0个月 2021-07-22 18:10:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：春季饮食要注意哪些问题？

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-07-22 18:59:26 我要投诉

你好，春季饮食，做好三防。一防食欲大增，难挡美味诱惑。饭量增多可引起肠胃功能紊乱，脂肪在体内堆积，引发肥胖，高脂血症等。身体是一部精密仪器，食物消化吸收需要时间，尤其是饱和脂肪酸少吃;二，防酒量增加，难挡美酒诱惑。长期过量饮酒导致酒精肝，增加患痛风的风险;三防肠道感染。春天万物复苏，饮食稍加不注意，就会因食物细菌滋生。尤其注意尽量少吃或不吃剩菜剩饭，不但营养素损失殆尽，还容易为细菌滋生创造条件。

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