小孩增强免疫力吃什么？

保密 | 0个月 2021-07-22 21:11:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：小孩增强免疫力吃什么？

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李锦亮潍坊市妇幼保健院副主任医师擅长: 在多年的儿科临床工作中，熟练掌握了儿科呼吸系统、消帮助网友：19642

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2021-07-22 21:52:37 我要投诉

孩子要提高免疫力的话，一定要注意蛋白质的补充，可以多让孩子吃一些瘦肉以及豆类，牛肉，羊肉，鱼肉等，可以为孩子提供丰富的蛋白质，从而促进孩子的生长发育，提高身体的免疫力。此外，一些富含纤维素，维生素比较多的水果蔬菜也尽量让孩子多吃。孩子免疫力低的话，容易让孩子患上一些疾病。免疫力低还容易使孩子出现一运动就出汗，盗汗失眠，食欲不振等。长期免疫力低下，会影响孩子的正常生长发育。
指导意见：要注意让孩子进行适当的运动，建议多让孩子进行户外运动，多晒晒太阳，有利于促进钙的吸收。