指导意见:
您好:高血压患者的饮食要低盐低脂,不能吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不能超过6g,多吃蔬菜水果及富含纤维素食物,多吃芹菜,菠菜,萝卜,冬瓜,苦瓜,西红柿,紫菜,燕麦,香蕉,柚子,山楂等有利于血压的控制,禁止烟酒,按时服用降压药,将血压控制在正常范围。
高血压的患者适合吃一些低盐的食物,要清淡饮食,比如蔬菜水果或者是粗粮也可以吃新鲜的蔬菜,高血压的人也可以少量的吃点优质蛋白类的食物,要注意定时定量的进餐,不要暴饮暴食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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