健康咨询描述: 营养素食应该怎么搭配?
可以多吃一些豆制品,比如豆腐豆浆,也可以搭配一些黄瓜,番茄,冬瓜,苦瓜,这些减肥蔬菜,选择一些维生素c胡萝卜素,钙铁叶酸维生素b2,多的蔬菜和水果,也可以再配一些粗粮。
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