纯牛奶不加任何糖,一定可以吃。牛奶一定可以喝,全脂牛奶也一定可以喝,牛奶的营养物质丰富,有优质的蛋白。蛋白质提供氨基酸,尤其是牛奶,会提供更多的必需氨基酸,对人体有益。牛奶里的钙含量较高,而且牛奶中的钙质容易消化、吸收,所以牛奶是有营养的物质,对于糖尿病患者是天然的营养物质。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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