有这个作用。黄瓜本身非常的清脆可口而且还具有清热、解渴、利尿作用。黄瓜含有叫做“丙醇二酸”这种物质可以使人体内的糖类转变成为脂肪,对减肥和调整脂质代谢有奇效,所含有的纤维素又是促进肠道排出废渣减少胆固醇吸收的有效物质。
黄瓜含有较多的维生素和水分,而且热量不高,有较强的饱腹感,所以说吃黄瓜对减肥是有非常好的促进作用的,同时建议应该不要吃一些垃圾食品,适当增加有氧锻炼,这样的话会有更好的减肥效果。
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