你好,高血压脂肪肝的形成和日常不良的生活习惯很有关系,比如饮酒、缺少活动、高盐高糖高脂肪饮食都是引发高血压脂肪肝的重要原因。因此患上了高血压脂肪肝就一定要饮食方面有所改变,具体可以按照遵守下面的做法:1、选择食用脂肪含量少的食物,比如瘦肉、鱼虾、鸡肉、脱脂牛奶等。2、食用高纤维的五谷杂粮食物,比如燕麦、荞麦、玉米、豆类等。3、多吃一些蔬菜和水果,建议吃含糖量少的水果。4、严格戒烟戒酒,严格控制高盐食品摄入,以防高血压病情加重
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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