走路对骨质疏松好吗

保密 | 0个月 2021-07-24 12:23:16 1人回复来自未知

健康咨询描述：走路对骨质疏松好吗

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李鹏伟 黑龙江省森工总医院主治医师擅长: 骨科常见病多发病创伤外科手外科关节外科脊帮助网友：11553

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2021-07-24 12:29:49

指导意见：
走路对于治疗骨质疏松是有一定的辅助治疗作用的。走路，尤其是持续的平路慢走这种活动，可以有效的对全身的骨骼起到了一个良性的外力刺激作用，久而久之就会使全身的骨骼内部钙盐沉积增加，继而使骨质疏松的情况缓解。另外，患者者通过持续的走路锻炼，还可以有利于加速全身的血液循环，增加骨骼部位的营养。除此以外，患者在走路之后食欲有可能会增加，此时患者如果多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，对于骨质疏松的恢复是十分有帮助的。不过需要告诫患者的是，虽然可以采取走路这种方式作为一种辅助的治疗手段，但是患有骨质疏松的患者仍然是首先要去正规的医院骨科进行就诊，在医生的指导下做正规的抗骨质疏松的治疗，然后才可以辅助像走路、游泳这类的锻炼，来作为相应的辅助治疗手段而处理的，千万不能够单凭走路这种方式来进行骨质疏松的治疗。