第一、保证充足的睡眠癫痫病患者平时生活当中要避免劳累,每天保证充足的睡眠,睡眠不足可能会让大脑的兴奋性增强,从而导致脑电图可能会出现异常,容易诱发癫痫发作。一般成年人要保证8个小时的睡眠,儿童至少要在10个小时左右。第二、调节好饮食癜痫患者不能过饥过饱,不能暴饮暴食,过度的饥饿会让水血糖水平降低,容易诱发癫痫,而吃的过多,血糖水平快速升高,体内胰岛素分泌增加,会加快葡萄糖代谢,可能会诱发癫痫。当患者有腹泻、呕吐等情况的时候,如果没有及时水补充水分和电解质,出现水、电解质失衡的话,癫痫也可能会发作。第二、进行适当的活动和娱乐癫痫患者平时可以进行适当的运动,比如散步、慢跑、打球等,但对于踢足球、打篮球等太剧烈的运动,最好是限制,应该根据患者身体的具体情况来选择。在娱乐方面也同样是如此,每次娱乐之后,身体不能处于过度劳累的状况,不然也容易导致癫痫发作。第四、心理护理癫痫属于慢性疾病,患者躯体上的痛苦、社会的偏见等都容易导致患者心理方面出现异常,而家庭成员应该对患者给予足够的关心和爱护,并及时进行心理方面的疏导,让患者保持良好的情绪状态。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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