芹菜,木耳,圆葱之类的食物具有降血压,降血脂的作用。常吃对心脑血管疾病有预防效果。但是高血压患者最好是依靠口服降压药物降压。平时注意多休息,避免过于劳累,尽量以低盐低脂饮食为主。
一般情况下建议病人吃些绿色的蔬菜,如平时的绿叶菜,相对来说对于高血压患者比较好;2、可选择像瓜果类的,即果实类的,可能是果实,也可能是坚果,个别高血压患者可以吃些坚果类的,尤其血脂不高,是可以吃坚果
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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