指导意见:
女性在进入到月经期,身体免疫力会明显下降。对于生冷、辛辣、冰镇的食物需禁止,而对于新鲜的蔬菜、水果都是可以吃的,不会对月经造成影响。但需注意休息、避免劳累,也需注意身体保暖。
月经期间避免吃辛辣刺激的食物,不要吃寒凉的东西,可以吃一些平性的水果,如苹果,少吃或不吃梨、榴莲、柿子、芒果、山楂等。凉性水果容易导致痛经、经量减少等,热性水果容易致月经过多或有血瘀等。
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