杏仁黑豆等能否补充脑力？

男 | 0个月 2021-07-25 11:25:12 1人回复来自未知

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智陞雯山西医科大学第一医院主治医师擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗帮助网友：30027

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2021-07-25 16:12:07 我要投诉

病情分析：杏仁/黑豆/红薯/麦片是可以缓解脑子累的症状的。杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用；黑豆：黑豆可是各种豆类中蛋白质含量最高的，据说比猪腿肉多一倍还有余；红薯：虽然是粗粮，但红薯的功效细致得很，不但能补虚乏、益气力，还含有多种维生素和10余种微量元素，属于营养价值很高的食物；麦片：麦片是一种富含纤维的食物，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

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