多吃能够降血糖的食品,比较常见的食品有苦瓜,洋葱,紫菜,魔芋。常吃这些食物能够降低血糖。还有含有丰富维生素的应季新鲜蔬菜,这些蔬菜包括有菠菜、茄子、西红柿、青椒、卷心菜、白菜、芹菜、韭菜等。含有丰富氨基酸、蛋白质的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、优质的鱼肉、大虾等。
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