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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-07-25 13:51:26
抽筋，是孕期常见的一种现象，大约一半以上的孕妈妈都可能会出现。常见的原因主要有四种：第一个是孕妈妈缺钙所导致，因为孕期宝宝的生长发育需要大量的钙质，如果孕妈妈钙摄入不足，导致体内钙磷比例失衡，有可能会发生抽筋。除了缺钙会导致抽筋，还有第二个常见的原因，由于孕妈妈体重增加，双腿负担加重，腿部的肌肉疲劳所引起。第三个是孕妈妈的下肢血液循环不好或者寒冷所导致。第四个跟孕妈妈的睡姿有关，如果晚上睡觉时长时间仰卧，被子压住脚背，导致小腿背侧肌肉处于长时间收缩状态，也会发生抽筋。所以在孕期，除了要有充足的钙质摄入，还要注意下肢的保暖和避免过劳。另外，睡姿也很重要。祝安康！
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