中午不睡觉就会疼痛,应该是和平时有中午睡眠的习惯有关系,一旦不睡觉就会困乏,出现头疼症状,也有可能是和晚上睡得过晚、熬夜导致的睡眠不足有关。要养成良好的习惯,晚上最好10点以前睡觉,保证6~8小时的睡眠时间,中午也可以休息半小时左右,如果平时也会有头疼的症状,可能和血压、脑部问题或者血管紧张性头疼有关,可以去神经内科就诊,确定病因再治疗。
中午不睡引起的头痛,主要是休息不足,睡眠不足,过度的劳累所引起的,可以通过热敷或者是按摩来缓解症状,平时要注意多休息,多吃水果蔬菜,注意饮食的健康,生活的规律。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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