骨质疏松平时要适当的补充钙剂,同时要补充维生素d,维生素d可以促进钙的吸收,有骨质疏松的骨折能够长好的,不要太紧张了。平时要注意休息,不要过于劳累,避免剧烈运动,平时尽量减少活动,预防骨折的发生,平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物,如牛奶,豆制品,瘦肉,虾皮,蛋类等。
男人骨质疏松出现了骨折,这种情况是能够逐渐愈合的,但是骨折恢复的时间会比较久,一些老年人骨质疏松出现骨折之后需要口服补钙药物,既有利于缓解骨质疏松的症状,也能够促进骨折的生长。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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