一紧张就血压高怎么办？

      对于一紧张血压就高的患者，通常称为神经性高血压，是精神心理因素导致的高血压状况，这类患者的神经敏感度高，容易出现心慌失眠，过度紧张，精神压力过大，患者本身对做病情极为恐惧，甚至会经常监测血压，并且会合并有胸闷气短，胸痛，呼吸困难等情况，建议患者多出去散步运动控制情绪，可以吃点谷维素，艾司唑仑片，维生素b1、。b16药物都能够控制住

      对于你这种情况来说，正常健康的人也会出现这种情况，因为这是正常的生理现象，在情绪稳定下来后悔血压会自行恢复的，不要担心这种情况是无需治疗的，建议放松心情，不要在这件事上纠结。

      你好，如果有一紧张就血压开始升高，这种情况多是由于交感神经兴奋引起的，没有特别好的办法，也没有什么可以服用的药物，必须要自己克服心理压力去适应，让自己在任何场合，不要太紧张，这样血压就不会上升。
      以上是对“一紧张就血压高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一紧张血压高，一般情况下需自身心理调整，无需药物治疗；如严重持续的血压增高，需要给予口服降压药物。为保证血压测量的准确性，应在安静环境里平稳状态下5分钟以后进行。紧张的时候交感神经兴奋，心率增快，血压升高属于正常现象，需要进行心态调整放松心情，平时可以多做有氧运动，如散步、瑜伽，做深呼吸也有利于缓解紧张的情绪。饮食方面多吃蔬菜、水果，补充维生素C，保持一个良好的精神状态，避免焦虑紧张的情绪，如紧张后血压持续严重的升高，可给予短效的β受体阻滞剂。