腰椎病患者可以多吃一些三七地黄瘦肉汤。我们要准备一些三七,生地、大枣、瘦猪肉,然后把它们一起放入锅内,加入适量的水,进行煮制。先用大火煮熟,再改用小火炖一会就可以了。然后我们再放入适量的调味料就可以了。大家知道吗?多吃这个可以活血化瘀,对治疗腰椎病很有效果。我们也可以准备一些海带,荔枝,小茴香。先把它们洗干净,然后把它们一起放入药罐,加入适量的水,进行煎制。然后等熟后,我们再把渣滓去掉,取药汁服用就可以了。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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