糖尿病除了影响碳水化合物和蛋白、脂肪的代谢以外,还会影响骨代谢,所以糖尿病患者是骨质疏松的高危人群,如果已经发生了骨质疏松,除了使用抗骨质疏松药物,进行生活方式的干预也很重要,饮食上可采取高钙、适量蛋白、低盐的饮食结构。含钙量高的食物主要有牛奶、大豆制品、芝麻酱、虾皮、海带等食品,但仅靠饮食补钙只能满足机体约一半的钙需求量,患者还需要口服钙剂。但仅补充钙还是不够的,钙的吸收以及骨骼的矿化还需要活性维生素D3的协助,所以患者还需要多晒太阳,促进维生素D3的合成。同时患者需注意进低盐饮食,钠摄入过多会影响钙的吸收
糖尿病出现骨质疏松的患者可以适量的口服维生素D和钙剂,可以适量的吃一些含钙和蛋白质的食物,如海带芝麻酱,虾皮,牛奶豆制品等,饮食要低盐,盐摄入过多会影响钙的吸收。多晒太阳,促进钙的吸收
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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