怎么减大腿松弛的肉

女 | 36岁 2021-07-27 11:54:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：因为以前肥胖导致大腿松弛，平时通过运动减肥，也没有达到紧致大腿皮肤，想询问一下怎么减大腿松弛的肉？

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吴皓齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 擅长儿童牙病治疗，成人牙体牙髓病治疗，口腔修复及牙帮助网友：14141

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2021-07-27 15:11:00 我要投诉

根据你的描述，一般来说，我个人推荐你采用无氧有氧结合的方式来减肥。有氧时间控制在30至50分钟，保持一个合理的心率无氧运动做一些力量训练为主，这样可以解决的你目前的困难，改变你的大腿上的肉，通过一段时间的训练，你的问题就能得到解决。

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