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有问必答网 → 整形美容科 → 整形外科 → 怎样才能瘦的更快

怎样才能瘦的更快

女 | 37岁 2021-07-27 11:58:26 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 因为之前自己特别喜欢吃肉类的食物，所以变得很肥胖。现在我就想知道一下，怎样才能瘦得更快？

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王鹏
王鹏 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 擅于口腔颌面外科常见病及多发病的诊治，包括:各类牙 帮助网友：46609
微信扫一扫，随时问医生
2021-07-28 10:35:58 我要投诉

      主要是严格控制饮食，平时尽量不要吃得太多，控制好饮食的总量，一顿饭吃四五分饱就可以，避免吃辛辣油腻，油炸甜食也要进行运动锻炼，增加运动锻炼的时间和运动的强度，才有利于促进身体消瘦。

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