想要自己判断是不是骨盆前倾,有骨盆前倾病人会出现腰部容易酸痛和驼背,然后在硬板床或平地上,身体和四肢放松在背上,平躺在上面,腰部放松接近平面,能将腰部贴在床上或地板上的人,基本没有骨盆前倾的情况。所以你描述的感觉臀部很翘,跟骨盆前倾是没有任何关联
我不驼背,但是经期的时候会腰痛
经期出现腰痛,这是生现像。可以进行腰部按摩避免力度过大,平时要多休息,避免剧烈运动,劳累经期不要喝冷水,不要熬夜,多喝热水。
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