高血压患者饮食一定要进行规律均匀,建议选择低脂饮食,不要吃太油腻的食物,比如肥肉排骨以及火腿肠等,多吃一些维生素的蔬菜水果,应该定期进行监测血压情况。
指导意见:
您好:食疗只能起到辅助降压的作用,不能代替药物,需要遵医嘱按时服用降压药,降血压控制在正常范围,平日以上要低盐低脂,不能吃过咸,油腻,高脂肪的食物,每日食盐摄入量不能超过6G,多吃蔬菜水果及五谷杂粮,多吃芹菜,用玉米须泡水喝,或饮用山楂茶等等有助于降低血压。
高血压患者应,注意低盐饮食,注意多吃蔬菜水果,多吃有益于心血管健康的水果,注意高蛋白饮食,即是指吃植物蛋白、鸡蛋等也有益于心血管健康以及血压的控制;低胆固醇饮食包括每日低饱和脂肪酸,胆固醇含量要求比较低,同时也要合理的戒烟戒酒等,在饮食方面都应该注意。
以上是对“高血压用什么方法用食疗更好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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