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脸的咬肌大请问怎么瘦下来

保密 | 0个月 2021-07-27 19:45:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：脸的咬肌大请问怎么瘦下来

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-10-24 08:34:58 我要投诉

咬肌型脸胖其实就是咬肌发达引起的，主要原因是不良的饮食生活习惯和不良的咀嚼习惯造成的。可以通过使用按摩的方法，对消除咬肌起到一定的辅助作用。也可以通过每天练习吹气球的动作，每天吹足5个气球，训练脸部的肌肉，使它在紧张与放松交替的状态下，这样可以得到比较好的锻炼，可以缓解咬肌肌肉发达的情况。平时吃饭的时候，可以选择一些钾元素含量较高的食物，比如菠菜。可以对消除咬肌有很好的帮助作用，使变成小脸。

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