指导意见:
首先要在生活方式里进行调整,对饮食不能吃太过油腻的食物,平时多做运动锻炼身体可以把血压控制在稳定的状态。患者需要按时的测量血压,血压比较高的情况下,要选择降压药物进行治疗,把血压控制正常。
你好,轻度高血压患者可以游泳,但是游泳的时候时间不宜过长,一定要根据自身的情况来决定,尽量还是不要游泳,可以适当的进行一些瑜伽练习,或者是慢跑,快走。不要吃一些太过油腻的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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