血糖通常可用于通过运动帮助降低血糖,而人体主要通过两种方式消耗糖,一种是代谢基础,另一种是运动代谢运动越大消耗的糖就越多,因此适当的运动可以帮助降低血糖,另外要养成良好的饮食和生活习惯,对降糖有很多好处,不能熬夜,保证充足的睡眠。如果血糖有波动,需要根据医生要求选择使用降糖药治疗。
对于血糖增高来说,首先还是要通过控制饮食和餐后运动进行调整。如果空腹血糖超过七,餐后两小时血糖超过11.1就是糖尿病。在严格控制饮食和运动以后,如果血糖仍然偏高,就需要吃糖尿病的药来治疗。
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