吃梨是能够起到防癌症的作用的,梨中含有丰富的膳食纤维,饭后吃梨,可以把积存在人体内的致癌物质大量排出。梨的热量和脂肪含量很低,中老年多吃梨可以帮助人体净化器官软化血管。
吃梨能预防癌症,梨中含有膳食纤维比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质排出,从而降低人们得癌症的风险,此外它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤,肝癌,结肠癌的生长。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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