跑步时伴有膝盖的疼痛,应该立即减少跑步频率和跑步的距离。如果疼痛仍没有缓解的情况下,最好到医疗机构就诊,请运动医学科医师帮助判断造成疼痛的原因。如果是半月板损伤,可以尝试口服非甾体消炎药,同时静养2-3周,观察疼痛是否缓解,损伤严重时可以考虑行关节镜手术治疗。有些患者因肥胖或者长期缺乏锻炼,短时间长距离跑步后出现胫骨和股骨骨水肿。
跑步,如果导致膝盖关节疼痛一般,主要考虑可能是滑膜炎或者是劳损疼痛建议可以先用冷毛巾冷敷减轻肿胀和疼痛的症状,注意休息。如果疼痛比较严重,有可能会导致半月板的损伤,要去医院拍片子。
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