骨质疏松患者应补充钙剂和维生素,平时可以多吃些,含钙量比较高的食物,如牛奶蛋白质,豆制品,海带,鱼虾,瘦肉,芝麻,等等,平时还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充充足的维生素D,可以有效的促进钙的吸收,适当的进行锻炼,多晒太阳,有效的防治骨质疏松
骨质疏松是由于钙缺乏引起的,所以出现骨质疏松之后需要口服补钙药物治疗,选用补钙药物时一定要选用那种复合的补钙药物,既含有钙片又含有维生素D,这有利于促进骨钙的吸收。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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