健康咨询描述: 睡前吃重口味东西会影响睡眠吗?
病情分析:睡前吃重口味东西会影响睡眠。重口味的东西是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体,自然界中浓的东西与淡的东西接触后,就会开始进行中和。吸收了盐分过多的饮食后,血液中钠的浓度也会上升,进而夺去体内的水分导致尿量变多,导致半夜必须起来上厕所,造成睡眠质量的低下。
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