保持健康心态,积极的采取治疗:颈部放松,热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,口服活血化瘀药物,积极的采取对症治疗,密切观察病情变化,效果不佳时采取手术治疗。
根据你的描述,这种情况与你平时长时间做低头动作有关,建议做颈椎保健操,头后仰然后缓慢左右转动,必要时通过颈椎牵引治疗来矫正颈椎生理曲度,缓解疼痛,可以口服根痛平颗粒。
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