首先要做到养成良好的心态!其次,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢!孕妇还要注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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