平时可以多吃点苹果、橘子、哈密瓜、香蕉、梨子等,这些水果含有丰富的维生素,可以有效的补充身体内所需要的营养,而且还能补充水分。同时在平时饮食上需要注意低盐、低脂饮食,以及辛辣生冷的食物,油腻性的食物也要控制好,可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜,以及含维生素的食物。
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