要预防老年痴呆,首先要自己的心态和调整好,要坚持适当的运动,坚持低眼低脂清淡饮食,不要高脂肪,油腻食物,导致高血脂,高血糖以及动脉粥样硬化等容易导致脑缺血性疾病的因素,经常主动自觉学习,读书看报,下棋等,做有思维的活动,多参加集体娱乐活动,调整心态。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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