1、控制饮食:包括低脂饮食,减少摄入油炸类食物,如动物内脏、脂肪、高热量食物。建议多食用绿叶蔬菜和水果,避免摄入虾、墨鱼等含胆固醇高的食物;2、增加运动:运动可消耗所摄入的过多热量,减少脂肪堆积;3、保持心态平衡:情绪障碍可引起体内代谢紊乱,引起高脂血症。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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