就目前公布的数据显示,我国高血压患者的比例已经超过25%,也就是说我国已经将近有三亿多人的高血压患者,更为可怕的是比例还一直处于上升的趋势,并且现在越来越多的年轻人患高血压,高血压年轻化的趋势不得不引起大家的注意。引起高血压的因素很多,其中年龄和遗传因素是无法避免的。但是可以从生活习惯方面入手来对高血压进行控制,在高血压患者中因为不良的饮食习惯造成的比例也是不小的,甚至有时候是造成高血压的主要原因。平时人们要在饮食上,注意做到低盐、低脂、低胆固醇饮食,这样也能有效预防高血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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