慢性咽喉炎可以吃莲子,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,莲子中的钙磷和钾含量非常丰富,可以有效补充身体所需营养,同时莲子有养心安神的功效。
温馨提示:
防止过度用嗓,对于教师,文艺工作者要注意正确的发声方法,感冒期间尤须注意。
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