健康咨询描述: 高中生夜宵吃什么好
高中生夜宵的食物最好要容易消化。一般食品会选择宜清淡忌油腻,以半流质为主,就比如片汤、馄饨、面条、牛奶、蛋糕等。父母烹调时不妨做精致一些,例如蔬菜、肉类可细切,汤丸可改成精致形状的,既方便咀嚼,也有助孩子消化。不过宵夜与睡眠之间隔的时间要注意,最好两者之间不要离的太近,以让孩子更好地消化食物。
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