你好,神经衰弱的患者要注意以下几点:1,调整饮食,多吃红枣,核桃,桂圆,葡萄等对神经衰弱有较好的辅助治疗作用;2,改善睡眠,睡前不要做剧烈运动,不喝咖啡,茶等兴奋神经的饮料,卧室光线柔和,环境安静,舒适;3,适当运动,定期进行散步,跳舞等运动,多与他人交流,多参加集体活动,摆脱工作的压力,消耗一些紧张所分泌的化学物质;4,减少刺激,保持情绪稳定,改善生活工作环境,减少紧张性刺激,避免长期紧张而繁重的工作,劳逸结合,生活规律。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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