指导意见:
高血压最好的降压方法是服用降压药,或者静脉输入降压药,都能促使机体血压恢复到正常的范围内。当被诊断患有高血压时一定要改善饮食结构,对于高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物尽量少吃;适当的运动能够促使机体脂肪消耗,有助于体重的控制。另外,还要秉承低盐低脂的饮食习惯,适当的饮用水分,放松心情,不宜熬夜。
对于高血压这种疾病,最好的办法就是,在医生的指导下合理的服用一些降压药来控制血压,而且还要调整生活方式,在饮食方面低盐低脂清淡饮食,避免一些油腻辛辣刺激性的食物,尽量避免烟酒,不要过度的熬夜劳累多注意休息,保持心情舒畅,多运动锻炼身体,增强体质,定期监测血压
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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