健康咨询描述: 今年腿老是抽筋,早上还没睡醒就抽筋痛的抽醒了,这是什么愿因呢,是不是缺什么了?
你好,腿抽筋最主要的原因是缺钙引起的,平时不要挑食,要多晒太阳,多运动锻炼,合理饮食,要是还抽筋的话,就要服用钙片补充钙剂,平时要放松心情,自我调解,合理宣泄自己的情绪
病情分析:
今天睡觉腿总是抽筋,早上没睡醒就被抽筋醒了,其实这种情况呢,首先一个要考虑是否是有生理方面的疾病,主要是不是有缺钙呀,然后包括受凉了。
指导意见:
平时呢可能就要注意一下饮食,在饮食上要多多含吃一些含钙的,别吃太凉的东西,注意保暖,这样可能就会好一些。
病情分析:
你好!腿抽筋最常见的原因是过度劳累,受凉和微量元素缺乏。当然,血糖高,呼吸系统疾病也会有影响。你的年龄处于青春期,对于钙镁锌等微量元素容易缺乏。
指导意见:
希望你不要过度担心,放松心情,多运动锻炼,注意补充维生素和微量元素,按时吃饭,保证营养丰富,注意优质蛋白和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜水果,祝你健康快乐!
以上是对“今年睡觉腿老是抽筋。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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