对于胫骨骨膜炎的患者,,是可以进行散步,慢走来进行锻炼身体,因为散步的运动不会对局部产生刺激,一般不会导致疾病的加重,但是散步时间不宜过长,注意多休息,避免做剧烈运动。
指导意见:
胫骨骨膜炎的患者,一般在炎症不是十分严重的前提下,局部没有明显的肿胀、疼痛的时候,可以进行散步这种活动。
因为散步这种活动运动并不是很剧烈,同时对局部的刺激也并不严重,一般不会导致疾病的加重。首先,患者可以散步20分钟,然后要观察局部是否产生肿胀疼痛的症状。如果没有任何不适,可以适度地延长散步的时间,但是总体上不要超过半个小时。
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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