糖尿病是一种非常常见的内分泌科的疾病,糖尿病的患者与个人的遗传以及久坐的生活方式是有密切关系的,胰岛的功能减退导致分泌的胰岛素减少,或者是出现胰岛素抵抗,导致血糖血脂的代谢出现紊乱,出现血糖升高,在饮食方面,要注意少吃高升糖指数的食物,少吃动物的外皮和动物的内脏,少喝含糖的饮料,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如说菠菜,芹菜,黄豆芽,绿豆芽等等,多吃粗杂粮,少吃精细加工的食物,要定期监测空腹血糖,餐后两小时血糖和糖化血红蛋白,如果血糖明显升高,可以考虑启动药物治疗,通常可以选择二甲双胍,阿卡波糖等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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