平时一定要规律起床和睡觉规律作息。还有平时注意锻炼自己的大脑,要适当的进行一些体育锻炼和一些手指操。平时还要注意生活习惯,不要过度吸烟喝酒,下面让我们看一下预防老年痴呆的方法。随着年龄的加大,老年人体内营养的流失速度会加快,吸收营养的功能会减弱,老年人一定要多补充营养,要多吃一些含有氨基酸以及脂肪酸的食物,因为氨基酸以及脂肪酸能够使老年人的脑神经功能及大脑细胞代谢保持平衡,防止老年人出现痴呆症。瘦肉、蛋类、乳制品当中都含有氨基酸以及脂肪酸。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线