经常不自觉的哭，还会发脾气，还有一些可怕的想法
健康咨询描述： 经常这样，明明自己笑的挺开心，但是心里一点感觉都没有，会胡思乱想，会对周围的风声特别敏感，总是感觉我的朋友都会离我远去，总是在想，他们是不是没了我也没什么影响，动不动就哭了，明明自己没有意识到，但是眼泪就已经下来了，哭的时候感觉呼吸非常困难，根本停不下来，我想停，但是身体根本不受控制，尤其晚上，经常会失眠，感觉对什么都提不起兴趣
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病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
病情分析：
经常不自觉的哭，对什么都提不起兴趣，和他人交往中笑只是表面的，晚上会失眠，觉得朋友会离自己远去，还有一些可怕的想法
指导意见：
从您描述的各个表现看，建议您去看精神科医生，有可能您的心理感冒了，需要看医生吃药，具体是什么感冒，要由精神科医生来诊断，心理咨询师没有诊断权。尽快去看，有任何疑问都可以和医生沟通
病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，压抑，烦躁，委屈，您说经常不自觉的哭，这主要是情感脆弱的表现，而且感觉朋友都离你远去，对外面的风声也比较敏感，这更多的是患得患失，始终非常的敏感
指导意见：
而且你还出现了失眠的现象，这主要跟您的情绪有关，您目前这种状况非常的痛苦，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈，向家人或要好的朋友倾诉的同时也建议让家人带你寻求心理咨询师的帮助
以上是对“经常不自觉的哭，还会发脾气，还有一些可怕的想法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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